何をやっても変われず女であることを諦めていた私が、たった30日で、男が思わず生唾を吞みこみ、触れずとも勃たせてしまうエロふわBodyを手に入れた方法

『蜜に群がる蜂のように
男性が貴女の虜になる』

魅惑のエロふわBodyが
貴女の手に！！！

女性としての自信やプライドを
傷つけられる毎日はもう終わり！

今まで変われなかった女性でも
「オトコを勃たせるエロふわBody」を手に入れ、

惜しみない愛情を
注がれ続ける女になり、
『女に生まれて、良かった』
そう思うようになる

触れずに
オトコを勃たせる身体へ
ー最短距離プログラムー

こんにちは、杏です。

120％、貴女の人生の
ターニングポイントになる
この方法を

貴女だけにこっそり
伝授しようと思います。

貴女はこんな経験を
していませんか？

・いつもセックスする時は電気を消すように
お願いしていて、彼に悲しそうな顔をさせてしまう

・正直マンネリ、セックスレス気味

・いつも自分から誘わないと相手にしてくれず、
誘っても面倒そうに
「ええ、また？」
「お前性よく強くない？」なんて言われる

・「うわ、あの子めっちゃ良い身体…」と
彼が他の女の子に目移りする

・最後に激しく求められたのが
　いつか思い出せない

女として必要とされないんだと
貴女自身の可能性を
諦めてしまっていませんか？

これに何か少しでも
当てはまるところがあれば
このまま読み進めてください。

「もう遅い」
そんなことないです。
貴女はまだ変わることが
できるんです。

今でこそ、
魅惑のボディを追求しながら
女性らしい身体を作るための情報を
ブログで発信している私ですが、

元からこんな風だった
ワケではありません。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

昔の私は、
ずっとスポーツをしていたこともあり
女らしさのかけらも無く、

身体つきは良くも悪くも平凡
特別スタイルが良いわけではない
どこにでもいるような女でした。

面倒くさがりで、
嫌なことからは逃げがちな
性格でしたが、

人からよく見られたい
優位に立っていたいと
プライドだけは人並み、
それ以上のものがあったので

夜な夜なスマホで
「胸　大きく　方法」
「くびれ　トレーニング」
なんてことを調べては

いろんな人のやり方を見て
少しやってみて、
それだけで満足していました。

もちろん、
そんな付け焼き刃で
身体が変わるはずも
ありません。

そのため
当時付き合っていた彼には、

「杏って服着てた方が可愛いよね」
なんてことを平気で
言われ続けていたんです。

その時は笑って
誤魔化していましたが
女のしてのプライドは
ズタボロでした。

こんな私ですが、今では
男性の視線を浴び続ける
エロふわBodyを手に入れ、

大好きな彼からは
常に愛され続け、
肯定感モリモリで生きています。

そして、現在は

より女性らしい
完成度の高い身体を目指すため
「女性のボディメイク」について
日々研究を続けており、

「パーソナルトレーナー」に加え、
食からのアプローチも深めたいと思い
「国際薬膳食育師」の資格も
取得しています。

今回は、
「男をメロメロにする身体」は
貴女が思っている以上に
簡単に手に入るよ？

ということを
分かっていただきたいので

「見るだけで勃ってしまう
服の下を想像してしまうカラダ」に
私がなった経緯を
お話ししていきます。

その前に、一つだけ。
「大事なのは外見か、中身か？」
ということについて。

中身、つまり
性格や考え方が良ければ
好きになってもらえる
愛してもらえる

貴女はそう思って
いませんか？

ここで声を大にして
言いたいと思います。
「そんな都合のいいこと
あるわけないでしょう」

この人がどんな人か知りたい
自分のものにしたい
そう思われるための
入りである「外見」は

必要不可欠です。

甘いマスクに
適度に鍛え上げられた身体
爽やかさと清潔感を持つ男性

ブサイクでだらしない身体
小汚くて男らしさのカケラもない男性

どちらの男性と
お近づきになりたいですか？
っていう話です。

99.9%の人が
前者を選びませんか？

世の男性だって同じです。
貴女が思っている以上に
この世の中は
”外見至上主義” なんです。

そんな世の中でも
常に男性に選ばれ続けたい
愛され続けたい
心から貴女がそう思うのであれば

『男を骨抜きにする
エロふわBody』は
貴女の最強の武器になり得ます。

貴女の知らない
この方法を実践すれば
女性らしい体に
一直線です。

これからお話しする
私の実話を読んで、

「こんな女の子にもできるんだ」
「思ったより簡単に
身体って変えられるんだ」

そう思っていただければ
幸いです。

[目次]

• ある日の夜、私が経験した事
• このままだと…
• エロふわBodyに出会う
• 「残念な女」救済
• 男を勃たせる身体になる方法

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【ある日の夜、私が経験した事】

私は幼い頃から
ずっとスポーツをしていて
毎日身体を動かしていたため
食べる量も比例していました。

大学生になり、
運動習慣がなくなってからは
食べる量を減らすわけでもなく

どんどんだらしない身体に
変わっていきました。

ブラジャーにはハミ肉が乗っかり、
お腹には横線が入り、
お尻と太ももの境目が見当たらない

気付けば
こんな身体に
なっていました。

見るに耐えない
ワケではないけど
「抱けるか」と言われれば
即答はできない微妙な身体…。

でも大学生って
ノリで生きてるもので、
周りの友達に彼氏ができる中
こんな私にも彼氏ができたんです。

付き合いたての頃は
とっても幸せでした。
私も浮かれてたんです。

だから、
「ありのままの、今のこの私を
好きになってもらえたんだ」
そう思っていたんです。

そして迎えた
彼と初めてのお泊りデート。

もちろん夜は
そういうコトになるだろうと思い、
付き合い始めた時に
打ち明けてはいたんです。

「私、自分の身体に
自信があるワケじゃないの。
それでも大丈夫…？」

その時は優しかった彼は
「そんなこと気にしないよ。
ありのままの杏が好きだから。」
と言ってくれました。

それに安心しきってしまっていた
私も悪かったんです。

夜、お風呂で
セルフチェックを済ませた私は、
勝負下着を身に纏い
彼の待つベッドに行きました。

そして彼に抱かれ、
ドキドキしながら
バスローブを脱がされた時…

露わになった私の身体を見て
少し目を見開いた彼が
こう言ったんです。

「…杏、服着てしよっか。
俺そっちの方が燃えるかも」

「そ、そうなんだ。
　分かった〜！」
そう答えながらも私は
複雑な気持ちになりました。

『服を着てくれた方が燃える
　＝脱いだ状態だと興奮しない』

この方程式がぐるぐると
頭の中を埋め尽くし、
その日のセックスには
集中できませんでした。

こんなことがあり、
後ほど
私は衝撃の事実を
知ることになるんです…。

後日、お昼休みに
大学の食堂で彼を見つけ、
駆け寄ろうとしたその時。
耳にしてしまったんです。

彼が男友達と
あの日の夜の出来事を
話しているのを。

「ねえ聞いて、この前
杏とヤったんだけどさ、
あいつ脱いだらすごかった…
あ、悪い意味でね」

『え、まじで？
杏ちゃんって着痩せする
タイプなんだ。』

「俺、思わず
服着てシよって
言ってしまったもん。
あれ直視は流石に勃たない（笑）」

「あれならAV見ながら
ひとりでする方が良かったかも」

『それはやばい（笑）』

『そういえば、俺もこの前
同じサークルの〇〇ちゃんとヤったけど
めちゃくちゃスタイル良かった！！
一回じゃおさまらんかったもん（笑）』

「え、何それ羨ましいかこの野郎」

………。

咄嗟に彼の死角に隠れていた私は
凍りつくと同時に絶望しました。

そして後から沸々と
悔しさ、恥ずかしさ、悲しさが
込み上げてきました。

【このままだと…】

この出来事があり、
目が覚めました。

このままの私でいたら、
これから先二度と
男性に愛されることはないかもしれない

好きな人ができたとして
またこんな風に
陰で色々言われるかもしれない

他の女の子と比べられ
浮気されるかもしれない

もう、あんな
惨めな思いをするのは
ごめんでした。

そこから私は
自分の身体を変える
様々な方法を
自分で調べて、

片っ端から試しました。

「糖質制限」「固形食断食」
「バナナダイエット」
「ヨーグルトダイエット」

腹筋やランニング、
腕立てをしてみたり

バストにいいという
サプリやジェルを買い
マッサージをしてみたり、
エステに通ってみたり…

たくさんのお金と時間を使い
あらゆる方法を試しましたが、
元々の面倒くさがりな
性格もあり、

「こんなことしてて
変わってる気がしない」
「お金と時間の
無駄なんじゃないか」

と思うようになりました。

こんなストレスから
過食しては吐いて、吐き方も覚え
自己嫌悪に陥る日々。

結果、
長くは続かずに
私は挫折してしまったんです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【エロふわBodyに出会う】

私は結局何をしても
どう足掻いても
変われないんだ。

そう思いながらも
完全に希望は捨てきれずに、
SNSでスタイル抜群の
女性を眺めながら、

同じような経験をしていた
大学の女友達と
男の愚痴をぶちまけ合う日々…。

「私も”いつかは”
こんな風になれればなあ」
「そしたらあんな惨めな思い
しないのになあ」

そんなタラレバを
考え続けていました。

そんなある日、
ふと目に止まったのは
１枚の写真。

スポーツ系専門学校に
通っていた友達が

脂肪吸引と
豊胸手術でもしたの？
ってくらいの
美Bodyを載せていたんですね。

４度見するくらいの
衝撃でした。

だってその友達は、
知り合った当時は
私と同じような
平凡な身体だったんですから。

しばらく会わないうちに
何があった？！と
私はすぐさま
その友達にLINEを送りました。

「久しぶり！あのさ、
SNSで見たんだけど…
身体めっちゃ変わったよね？
手術でもしたの？（笑）」

『わ、久しぶり〜！
それ、みんなに言われる（笑）
高いし痛そうだし
するわけないじゃん（笑）』

まじか。
と思いました。

身体にメスを入れるわけでもなく
私と同じような身体だった彼女が
どうやってあの身体を
手に入れたのか。

私は彼女に
これまでの経緯を話し、
彼女が何をしたのか
教えて欲しいと頼みました。

自分自身に
「女としての価値」を
見い出せなくて
藁にもすがる思いだったんです。

私の話を聞いた彼女は
『その男クズだね…。
見返してやりな！』と、

美Bodyになる方法を
私に教えてくれました。

「え、こんなことでいいの？
今までのはなんだったんだ…。」
そう思うくらい簡単だったので
半信半疑でしたが、

もうこれを逃すと
チャンスは訪れないかもしれない
そう思い
素直に実践していました。

効果を実感したのは7日後、
「あれ？
なんかボディラインが
スッキリしてる…？」

少し嬉しくなった私は、
彼女にその旨をLINEし、
その後も教えてもらった方法を
毎日続けました。

すると30日後には、
寸胴だったお腹に
くびれができました。

バストに至っては
今までつけていた下着が
きついと感じるように
なりました。

「これ、もっと続けたら
もっと変われるかも…」

そう思った私は
さらにその方法を
継続しました。

その結果、
２ヶ月後には私の身体は
激変していました。

バストは２カップアップし、
横線が染み付いていたお腹には
綺麗な縦線が入り、

細いくびれからは
見惚れるような
曲線美が生まれていました。

たるーんとしていたお尻は
重力に逆らった
プリッとした桃尻になり、

テンションが上がりすぎて
新しいブラジャーを
揃えるとともに、
憧れのTショーツも買いに行きました（照）

面倒くさがりで
色々な方法を試しても
上手くいかなかった私が、

あの日彼女の言うことを信じ
継続したことで
180度変わったんです。

『身体って正直だし
ちゃんと応えてくれるんだ』
そう思いました。

そして何より
面白かったのが、
周りの反応が
掌を返したように変わったんです。

私のことを陰で
おもしろおかしく話していた
彼や、その男友達は

「え、杏…めっちゃ変わったね？」

『ほんと、そんな
色っぽかったっけ？』

と、ニコニコして
話しかけてくるように
なりました。

あの日の出来事が
忘れられなかったので、
その後すぐ振りましたけどね（笑）

街中を歩けば
すれ違う人から
羨望の眼差しを受け、
声をかけられる事も増えました。

男性だけではなく
同じ女性からも、

「杏ちゃん、なんか
雰囲気変わったよね！
大人な女になったっていうか、
めっちゃ綺麗になった！」

なんてことを
言われるように
なったんです。

「周りの反応は
こんなにも変わるのか」

「これまでしてきたことが
やっと実を結んだんだ」

心の中では
めちゃくちゃガッツポーズしていたし、
「女に生まれてよかった」って
心の底から感じた瞬間でした。

身体が変わると
心持ちも自ずと
変わってきました。

あんなに嫌だった
自分の身体が、
”女としての武器”に
なったことで、

「もっと自分を良く見せたい
綺麗になりたい」
日々そう思うようになり、

自信を持って外に出たり
人と関わることができ、
またそこでも褒めちぎられ…
プラスの循環でしかなかったです。

自分から何もしなくても
周りに人が集まってくるようになり、
男性なんて選び放題になりました。

その結果、私のことを
めちゃくちゃ大事にしてくれて
これでもかというほど
愛情を注いでくれる

ベットの上では
何回も何回も私だけを求め、
「もう俺、杏じゃないと無理
離してあげられないよ」

なんて甘い言葉を
いつも囁いてくれる

そんな理想のパートナーにも
出会うことができました。

「彼のためにもっと
綺麗な私でいたい」
「誰にでも胸を張って紹介できる
そんな女で居続けたい」

そんな思いが強くなり、
自分が実践してきた方法に
試行錯誤を重ね、

より効率よく、
より簡単に続けられるように
改良しました。

そして私はそれを
今でも続けながら、

大好きな彼や
周りの人に愛される
幸せな生活を送っています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【「残念な女」救済 】

よりバワーアップしたこの方法で
自分の身体が変わるの実感する日々。

毎日、自分に
「女としての価値」を
見い出すことができていて
それはもう幸せでした。

そんなある日、
私と同じような経験をしていて
一時期は「愚痴り合い仲間」として
仲良くしていた友達が

「ねえ、杏は何したの…？
私もそんな風に変わりたい！」と
連絡をしてきました。

その子も
どんなに辛い思いだったか
分かっていたので

私は全て包み隠さずに
エロふわBodyになる方法を
その子に教えました。

私が教えてもらった方法を改良し、
スマホでいつでも見れる状態に
していたので、
それを彼女に送ったんです。

「騙されたと思って
続けてみて！」

すると、私と同じように
何をしても続かず
変われなかった彼女も

女の私から見ても
「綺麗、色っぽい」と思う
身体に変わっていきました。

その子からは

「杏、あの時教えてくれて
ほんとありがとう。
勇気出して聞いてみてよかった…。

今、女でいれるのが
楽しくてしょうがないの」と
文面からも嬉しさが滲み出ている
LINEをもらいました。

それを見て、
私はニマニマ（笑）
自分と同じように
彼女も変われたのが

とても嬉しかったんです。
それと同時に、

自分たちと同じような
思いをしてる人は
他にもいるんじゃないか。

女性として生まれたことを
残念に思い、
輝くことを夢見ながらも
どうすればいいのか分からず、

絶望して、助けが
必要な人がいるんじゃないか。

そう感じました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【男を勃たせる身体になる方法】

貴女の「女としての価値」
暴落していませんか？

彼の前で
自信を持って脱げますか？

そしてその身体で
欲情させることはできますか？

およそ９割方、
男性は女性を選ぶときに
見た目を考慮しています。

『男は見た目、女は能力』
このような言葉がある通り、
心理学的な結果も出ているんです。

たとえ結婚していたとしても
セックスレスや不倫が
絶えないのは何故でしょう？

「もう女として見れなくなった」
「〇〇ちゃんの方が
興奮するから」

男性は本当に
単純で身勝手な生き物です。

スタイルのいい美人には
良い顔を振りまき、

昔の私のような
どこにでもいるような女には
そっけない態度。

どちらも経験した私だからこそ
身に染みて分かるんです。

貴女が思っている以上に
この世の中は
「外見重視」なんです。

私みたいな「だらしない女」が、
男が求めてやまない
「エロふわBody」に
なるために

必要なことだけを
スマホで見れる
テキストにまとめました。

貴女が ”最短距離” で
理想の身体になれるよう
無駄になるような内容は
一切載せていません。

そしてそれを
私と同じように悩んでいる
貴女にだけ
プレゼントしたいと思います。

プレゼントなので
もちろん無料です。

無料でお配りする代わりに
読んでみて思ったこと、
実践してみた感想を
聞かせてください。

プレゼントの受け取り方は
この友達追加を押して
私のLINEを追加してもらった後

スタンプを押してもらうだけです。
スタンプが確認できた後、
私の方からテキストを
データで送らせていただきます。

なぜLINEかというと
やってみた感想を
教えていただきたいのです。

そして頂いた感想を元に、
より良いものを提供して
いけたらと思っています。

それに加え、
実践していて分からないこと
不安なこと、相談、
男性への愚痴（笑）

等々、
何かあれば気軽に
お話しいただける
環境にしたい

身近な人には相談できず
一人で悩みを抱え込んでいる
貴女の居場所を作りたい
と思ったからです！

そしてゆくゆくは
皆様が気軽に集まり
交流や情報交換ができるような

女性限定のサロンを
作りたいとまで考えています。

自分一人でやるのって
本当に限界があるんです。
私も、実践していて
しんどい時があったのですが、

その時も
この方法を教えてくれた彼女に
LINEをすることで
モチベーションを上げていました。

なので貴女にも
そのような環境で
変わってほしいと思い
LINEという手段にさせていただきました。

少しだけ
内容を紹介しますね。

＜Part1＞
オトコの狩猟本能を揺さぶり
求められる唯一のオンナになるには…

＜Part2＞
我慢は必要ない！
女性らしい身体を作るための
５つのテクニック

＜Part3＞
何もせずとも欲情させる！
愛されたい女性必見の
ボディメイク法

この無料テキストは

「メリハリのない身体に悩み、
男性の前で
自信を持って脱げない、

誘うことができないけど、
簡単にエロふわBodyを
手に入れたい」

という女性に向けて
作ったものです。

ですので、
・エレベーターの重量制限に
引っかかるくらい
あからさまに太っている方

・骨と皮しかないような
ガリガリに痩せている方

・週７ジム通い！
トレーニング上級者の方

これらに当てはまるような方には、
効果をお約束できるものではありません。

ご了承ください。

これは私から貴女への
プレゼントです。

なので受け取るのに
一切お金はかかりませんし、

私以外の第三者から
変なメッセージやURLが
送られてくることもありません。

もちろん、貴女の
個人情報は厳守しますので、
友達や家族、彼に
バレてしまう
ということもありません。

安心して受け取ってください。

ただし、
無料でプレゼントさせていただくのは
10名の方限定とさせていただきます。

勇気を出して
変わる決意をしてくださった方への
質問、相談、サポートを
疎かにはしたくありません。

本気で変わりたいと思う方には
私も本気で応えたいので
10名の方限定と
させていただきます。

いつまでも
馬鹿な男に傷つけられる
そんな人生でいいんですか？

女として生まれた貴女は
幸せになる権利があります。

男性には持ち得ない
女性だけの、
「貴女だけの武器」を使い、

貴女の女性としての
プライドをへし折った男が
「逃がした魚は大きい」
と思うような

良い女に
なりたくないですか？

「お前以外もう考えられないよ」
そう一途に愛される
幸せな人生を
歩みたくないですか？

「今は忙しいし、
後でやればいいや」
そんな甘いこと
考えないでください。

この記事を読んでる貴女は、
今この瞬間が
一番若いんです。
時間は待ってはくれません。

ここで貴女が行動しなければ、
いつまで経っても変われないまま。
「タラレバ女」になって
『女』を否定され続ける
人生を送るでしょう。

ここまで読んでくださった
貴女には、そんな人生を
送って欲しくはありません。

私自身、男性の心無い言葉で
傷つけられた過去があります。

なので私は
めちゃくちゃ女性贔屓しますし、
馬鹿な男のために
涙を流す女性を少しでも減らしたい。

女性がもっと自信を持って輝ける
そんな世の中になればいいと
常日頃から思っています。

せっかく一度きりの人生
「女」を精一杯楽しみたい

「女」として彼に
愛されたい、求められたい

馬鹿にしてきたあの男の
手が届かないくらいの
良い女になって見返したい

ここまで読んでくれた
本気でそう思っている貴女

このきっかけを逃さず、
一緒に「女であること」を
楽しみましょう！！！

相談、質問もお待ちしております。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

〜追伸〜

この記事は
”わざと” 長く書きました。

ここまで目を通してくださった貴女は
『本気で今の身体から変わりたい』という
強い気持ちがあります。

ここまで読んでくださった方は
恐らく全体の１％くらいでしょう。

『何か物事に挑戦して
成功するのは上位１％の人だけ』
という有名な話があります。

ここまで読み切った時点で、
成功するために必要な「気持ち」が
貴女には備わっています。

オトコを虜にする
エロふわBodyになるための
第一関門を
すでに突破して走り出せている

ということです。

醜女にまっしぐら！毎日の○○○が歪んだ身体を作る

こんにちは、杏です。

運動も毎日してる
食事も考えて摂っている
なのにボディラインが
崩れまくり！！！

貴女はそんな風に
なっていませんか？

今回は
ボディラインが崩れる原因に
ついてお話ししていきます。

これを知らないままだと
いくらエクササイズや
食事管理をしていても

貴女の努力は
すべて水の泡。

時間が経つにつれて
ボディラインがどんどん
崩壊していきます。

貴女が街を歩いていると
通り過ぎる人たちに
「見た？今の人。やばくない？」と
後ろ指を指されることになるでしょう。

そんな恥ずかしい思い
したくないですよね。

でも大丈夫。
貴女はこの続きを読むことで
原因を知ることができ、
それを避けることができます。

ママ友が羨むような
美しいボディラインを手に入れ、

貴女が街を歩いていると
後ろから声をかけられる。
そこから始まる出会いも
あるかもしれません。

彼と一緒に歩いていれば
周りからの羨望の眼差しに
喜び嫉妬されるでしょう。

ボディラインが綺麗だと
２割増しで美しく見える
ようになるんです。

こんな女性に
なりたいですよね？

ボディラインが崩れる原因
それは
日々繰り返される歪んだ動作
これに限ります。

今回は誰もが必ず使うであろう
スマホを触る時を
例にあげますね。

スマホを触る時、
顔はうつむき
背中も腰も丸まっている…
さらには足を組む。

こんな姿勢に
なっていませんか？
ブスのもとです。
今すぐやめてください。

さらに、俯いて
スマホを扱う動作は
首の凝りや歯の食いしばり
額のシワを誘発します。

その結果、
首回りが太くなり
エラが張り
顔が大きくも見えるんです。

スマホって毎日
扱うものですよね。
蓄積されたこの習慣は
確実に貴女の身体を蝕みます。

これを防ぐためには！
まず自分の今の姿勢が
どうなっているか
ちゃんと自覚してください。

お腹にしっかり力を入れ
姿勢を真っ直ぐ保ちましょう。
長い間、同じ体勢で
いるのであれば、

15分に一回くらいは
後ろで腕を組んで
胸を開き、肩を回しましょう。

身体は本当に素直です。
毎日の動作や姿勢で
クセづけられ、変化します。

いいクセを付けるのか
悪いクセを付けるのかは
貴女次第です。

まずは日頃の
自分の動作や姿勢を
見直すところから
始めましょう！

最後までお読みいただき、
ありがとうございます☆

この記事を見て
ためになった、やる気が出た
と思われた方は

いいね / コメント / ブックマーク
よろしくお願いします☆

糖質制限の”落とし穴”にハマってない？「なんちゃって糖質制限」を続ける貴女へ

こんにちは、杏です。

最近よく
「糖質制限」という言葉を
よく耳にしませんか？

簡単に言えば
糖質の摂取を控えよう！
というものですね。

実際に
「私やってる！」という方も
いらっしゃるかもしれません。

そんな貴女、
糖質を完全に
カットしてはいませんか？

そのような糖質制限には
思わぬ落とし穴が
存在するのです。

今回はそのことについて
お話ししていこうと思います。

これを知らなければ貴女は
「なんちゃって糖質制限」を
続けることになり、

脂肪がどんどん
身体に蓄えられていきます。
ぷよぷよボディの完成です。

ある日、貴女が
お風呂に入ろうと
服を脱いだ時、

彼が貴女のお腹をつつきながら
こう言うんです。

「は、何このお腹。やば。
こんなに脂肪蓄えて
冬眠でもすんの？（笑）」

こんなこと言われたら
とてもショックを受けますよね。
そして貴女は
自分の姿を鏡で見ながら

「ちゃんと糖質カットしてるのに
なんでこんなになるんだろう？」
と思うと同時に

「彼にあんなこと言われて
恥ずかしい、
もう絶対彼の前では
脱がないようにしよう」

なんてことも
考えてしまうかもしれません。

でも大丈夫。
この続きに書く、
糖質制限の落とし穴を
しっかり理解すれば

出るところは出て
締まるところは締まっている
メリハリのある女性らしい
身体を手に入れられます。

一緒にご飯を食べている時
彼からは

「いつもほんまに美味しそうに
食べるよね…なのに
スタイルはめっちゃいいし。」

なんて言われるかも
しれません。
嬉しくないわけないですよね。
満更でもないと思います。

そして彼とたくさん
美味しいものを食べ、
色んなお店に行き、

二人はますますラブラブに
なることでしょう。
どうせなら
こんな風になりたくないですか？

「糖質制限」
＝炭水化物などを
完全にオフすること
だと思っていませんか？

それが最初の
落とし穴です。
（ちなみに炭水化物とは
糖質＋食物繊維のことです。）

今まで糖質オフを
試して見た貴女、
それは成功しましたか？

実は糖には
依存性があるんです。
これを「糖依存」と言います。

なので
どうしても我慢できずに
間食が増えてしまったり、

久しぶりに
糖質を摂った時に
吸収スピードが
とても速くなり

結果として
多くの脂肪として
蓄えられてしまいます。

典型的な
リバウンドですね。
なので、糖質を完全に抜くのは
もうやめましょう！

適量のお米は
摂っても良しです。
お米には糖質の他に
ビタミンやタンパク質も
含まれています。

今日から
貴女が避けるべき、
一番太りやすい炭水化物は
パンです！！！

パン屋さんって
見た目も可愛くて
いい匂いですよね。
分かります。

しかし、
本当に自分の身体を変えたい
そう思うのであれば
パンの摂取は避けるべきです。

パンには
小麦粉（糖質）に加え
油や砂糖、
塩などが使われており、

乳化剤、甘味料、
香料などの添加物が
含まれているものも多いです。

さらにパンを美味しくする
様々な脇役たちが。
チョココロネやジャムパン、
バターロールにクリームパン…

想像してください。
断然お米の方が
貴女の身体を
綺麗に保ってくれます。

「私今パン食べないと
確実に死ぬ」
そんな時以外はパンを断つと
今決断してください。

その今の決断が
未来の貴女を変えます。

最後までお読みいただき、
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脱・デコルテブス！男が噛みつきたくなる首まわりとは？

こんにちは、杏です。

綺麗に浮き出た鎖骨
ネックレスがなくとも
目を奪われるデコルテを
手に入れたいと思いませんか？

今回は、男性が思わず
噛みつきたくなるような
デコルテの作り方について
お話ししていきます。

ここで続きを読むことを止め、
知ることを放棄してしまった貴女は

首元の開いた服も
ドレスも着れず
胸を張って歩くことも
出来ないまま…。

彼の隣を
自信なさげに
歩くことになるでしょう。

そして彼からは

「あれ、なんか今日
首短くない？」
「そんな首元晒してて
恥ずかしくないの？」

なんて
言われてしまうかも
しれません。

デコルテを甘く見ていると
貴女が思っている以上に
様々な悪いことが起こるんです。

これは後ほど詳しく
お話ししますね。

そんな風には
なりたくない！と
思った貴女。大丈夫です。

この続きを読み進め
理解することで

ほっそりと美しい首
綺麗に浮き出た鎖骨を
手に入れることができます。

ある日
彼とテレビを見ている時
後ろからぎゅっと抱きつかれ
首元に顔を埋めながら

「ほんといつ見ても綺麗。
噛みつきたくなる…」と
言われることになります。

日常のふとした時に
彼を欲情させれるって
めちゃくちゃ
優越感に浸れませんか？

まず、デコルテとは。
首元から鎖骨、
胸元までのことを指します。

「ブスなデコルテ」になると…
首が短く、顔が大きく見えます。
顔のむくみやくすみ、
バストの垂れにも繋がります。

え、そんなにあるの？
そう思ったことでしょう。

だからこそ
デコルテのケアを
疎かにしては
いけないのです。

お風呂上がりに
化粧水や乳液などで
スキンケアは
行うと思います。

その時にまとめて出来る
デコルテのケアを紹介します。
乳液かオイルを
使うといいです。

まずは手に取り
デコルテに馴染ませましょう。

そして次は手をグーにして
耳の下から鎖骨にかけて
優しく滑らせます。

その後は
鎖骨のすぐ下の部分を
中心から外側に向かって

そのまま脇の方へと
溜まっているものを
流していきましょう。

このマッサージを
しっかり続けていけば

思わず男が噛みつきたくなる
美しいデコルテを手に入れるのも
不可能ではありません。

貴女が理想の身体を
手にすることを
願っています。

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貴女は大丈夫？丸太のような腕を華奢にする方法

こんにちは、杏です。

長袖を着れることに安心して
自分の二の腕の現状を
見落としていませんか？

あっという間に
半袖、ノースリーブなど
腕を見せる季節がやってきます。

今回は
二の腕をほっそり
綺麗にする方法について
お話ししていきます。

この方法を知らないままだと
今よりもっと暖かくなって
肌を見せる季節になった時、

ぷよぷよの二の腕を隠すために
可愛い夏服を着れず、
上からダサいパーカーを
羽織り続けることになるかもしれません。

　
もし勇気を出して
彼とのデートに
可愛いノースリーブを
着て行こうものなら

待ち合わせた彼が
貴女を見て一言。
「腕、餅みたい。
上羽織った方がいいんじゃない？（笑）」

なんて言われてしまうかも
しれません。

せっかく彼に会うから
お洒落して来たのに！
って思いますよね。

でも悲しいことに
服は着る人を選ぶし、
いくら服が可愛くても
身体がだらしなければ

意味がないんです。
これが現実です。

でも大丈夫。

この記事の続きを読み
どうすれば二の腕は
細くなるのかを
知ることができれば、

貴女は自信を持って
可愛い夏服を
着こなすことが出来ます。

そして彼と
ショッピングデートをしている時
貴女の腕を引いて
彼がこう言うんです。

「ねえほら見て、
あの服お前に似合いそう。
着てるとこ見たいから
試着しに行こ？」

自分がセレクトした服を
完璧に着こなす貴女に
彼は惚れ直すことでしょう。

この時初めて貴女は
「ほっそり二の腕を
作っててよかった…」って
思うんです。

どうせなら今年の夏は
コンプレックスを気にせず
着たい服を可愛く
着こなしたくないですか？

そもそも女性は構造上、
筋肉が付きにくく
脂肪を溜め込みやすくなっています。

そして二の腕、
これは腕の裏側である
上腕三頭筋に当たるのですが

腕の裏側なんて
普段の生活の中で
ほぼ使うことがありませんよね？

そのため、
ここぞとばかりに
脂肪がどんどん
溜め込まれるのです。

ですので
二の腕を今より
ほっそりとさせるには

現在使っていない筋肉、
上腕三頭筋を使ってあげれば
いいということです！

誰でも簡単に
スキマ時間でできる
「二の腕ねじりエクササイズ」を
紹介します。

まずは真っ直ぐに立ち
腕をハの字に広げます。
この状態で腕をねじる動きを
するのですが、

ここでワンポイント！
この運動は素早く行う
必要はありません。

外側にねじる時は
「鼻から息を吸いながら」
内側にねじる時は
「口から息を吐きながら」

腕の裏の筋肉が
使われているのを感じながら
ゆっくりと丁寧に
行いましょう！

10回程度の回数を
1日２セット、
最低でも２週間は
続けましょう。

三日坊主では
貴女の身体は変わりません。

一回５分も
かからないくらいの時間を
今すぐ自分のために
使い始めるようにしてください。

貴女が素敵な身体を
手に入れることを
願っています。

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貴女は身体の中から蝕まれている？！女性の大敵「冷え」を撃退しよう

こんにちは、杏です。

今回は
女性の永遠の敵である
「冷え」について
お話ししていきます。

「女性らしい身体を作るのに
冷えと何が関係あるの？
関係なくない？」と
思った方。

だから貴女は
いつまで経っても
変われないんです。

これを知らないままだと
いくら身体の外側を
綺麗にメイクしたとしても

身体の内側は
冷え切って淀み
ドロドロの状態になります。

そして内側の悪いものは
外側にも現れてきます。

ある日彼からは
「なんか最近老けた？
もう歳なのかな（笑）」
なんて言われるんです。

アンチエイジングしたい
年齢に逆らっていたい
そう思う女性が
大半だと思います。

そして何かしらの
努力をしているはずです。
なのに彼にこんなことを
言われてしまったら…

もう、何をしていいいか
分からなくなりませんか？
お高い化粧品もエステも
やれることはやった。

しかし何も知らない貴女は
身近な落とし穴に
ずっと気づけないまま、

「女性であること」を
諦めてしまうのです。
貴女はそのように
なりたいのでしょうか。

この続きを読むことで、
貴女は身体の
外側はもちろん、

内側からも
滲み出るような美しさを
手に入れることができます。

そうなれば
大好きな彼からは
「なんか最近綺麗だね」
と言われ

いつまでも
「大切にしたい」と
思ってもらえることでしょう。

女性なんて
男に愛されてなんぼです。

これ以上ないくらい
「女として」愛され
大事に慈しまれる人生

そんな人生を
歩んでいきたいと
思いませんか？

まず「冷え」の原因は
何でしょうか？
それは

ストレスや睡眠不足、
夏場の過剰な冷房、
冷たい飲み物　などです。

理想の体温は、
約36.9度である中
現代人の体温の平均は
約36.1度だと言われています。

では
「冷え」は
何を引き起こすのか？

肌がくすむ、たるむ
肩こりやむくみ
代謝が落ちる
太りやすくなる…

まだまだ
書ききれないくらい
あるんです。

はっきり言って
冷えている女性が
美人であることはあり得ません。

身体の内側からも
女性らしくなりたい貴女
今日から「温活」を
始めましょう！

身体を内蔵、
つまり内側から
温めることで

冷えの改善
ダイエット効果
月経痛、不妊症の改善
などが見込めるんです。

女性にとって「温活」は
良いことしかありません。

では具体的に
何をすれば良いのか？
朝起きて最初に口にするものを
「白湯」にしましょう！

白湯とは、
水から火にかけて、
10～15分ほど
沸騰させ続けたものです。

これを朝一番に
胃の中が空っぽの身体に
流し込むことで、
内蔵の温度が上がります。

そして
活発に活動を始めるように
なるのです。

こうなると
老廃物が流れやすくなり
お通じも良くなるため、
腸内環境が整います。

このように
朝一番に白湯を飲むことで
内側からも
美しくなることができます。

難しいことも
特別にすべきことも
何もありません。

内側からも
女性らしい身体を
作りたいのであれば

白湯を飲む習慣を
すぐにでも始めましょう！

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有酸素運動で必ず気をつけること

こんにちは、杏です。

今回は

有酸素運動の
絶対的注意点について
お話ししたいと思います。

脂肪を落とすには
有酸素運動一択です。

それか、最終手段である
「脂肪吸引」
しかしこれは金銭的、
身体的にもリスクが大きすぎます。

なので
有酸素運動を行っている方が
多いのではと思いますが

女性らしい身体を
作る際の有酸素運動には
絶対的な注意点が
あるんです！！！

この重要なことを
知らないままの貴女は

せっかく綺麗にできた
バストもヒップも台無し、
男を誘惑する身体とは
かけ離れた

良くも悪くも
アスリートのような
身体になってしまいます。

ある日、
彼に抱きしめられた時
「なんか、抱き心地悪い…
全然そそらないんだけど」と

辛い言葉を浴びせられる
かもしれません。

貴女は
「努力して昔の
だらしない身体から
変わったのに…」

「何がいけないの？」
そう思うでしょう。

自分が今までしてきたことが
無駄だったんじゃないかと
自己嫌悪に
苛まれるかもしれません。

せっかく努力を
重ねてきたのに
そんな思いは
したくないですよね。

でも大丈夫。
この後に書く
有酸素運動の注意点を
知ることで、

貴女の行ってきた
ボディメイクは身を結び、
男性が貴女を見るだけで
思わず反応してしまう

そんな身体を
維持することができます。

そして、
彼の腕に抱きしめられている時
「ほんとやばい、
ずっと抱いてたい…」と

甘い言葉を囁かれながら
いつまでも「女」として
彼に愛されることになります。

恋をしている女の子が
キラキラ輝いているのと
同じように

大好きな彼から
溺愛されている貴女も
女性としての魅力が
右肩上がりになるのです。

より自分に自信が持て、
女に生まれてよかったと
心の底から実感するでしょう。

まず、
「有酸素運取って何？」
という貴女へ。

有酸素運動とは
酸素を取り入れながら
行う運動のことです。

もっと簡単に言えば
呼吸しながら運動すれば
それは有酸素運動です。

代表的なものであれば
ウォーキング、ランニング
水泳、エアロビクスなどです。

そしてこれを
行う際の注意点。
それは
「胸を揺らさない」ことです。

せっかく綺麗に
メイクしたバストが
揺れるくらいの有酸素運動によって
小さくなってしまいます。

そしてそれを防ぐために
運動する際には
必ず「スポーツブラ」を
つけるようにしましょう！

運動の仕方を
少し気をつけるだけで
美しいボディを
保つことができます。

貴女の身体が
ますます美しく
男性を虜にするものに
なることを願っています！

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