2019-03-12から1日間の記事一覧

有酸素運動で必ず気をつけること

こんにちは、杏です。 今回は有酸素運動の 絶対的注意点について お話ししたいと思います。 脂肪を落とすには 有酸素運動一択です。 それか、最終手段である 「脂肪吸引」 しかしこれは金銭的、 身体的にもリスクが大きすぎます。 なので 有酸素運動を行って…

いつでもどこでもできる、呼吸で行うエクササイズ

こんにちは、杏です。 今回は呼吸によるエクササイズ について お話ししたいと思います。 女性らしい身体 男を誘惑する身体には 「くびれ」が必須です! しかし お腹周りのエクササイズを する時間がない 十分なスペースがない もっと手軽に 簡単にやりたい …