『蜜に群がる蜂のように 男性が貴女の虜になる』 魅惑のエロふわBodyが 貴女の手に！！！ 女性としての自信やプライドを 傷つけられる毎日はもう終わり！ 今まで変われなかった女性でも 「オトコを勃たせるエロふわBody」を手に入れ、 惜しみない愛情を 注が…

こんにちは、杏です。 運動も毎日してる 食事も考えて摂っている なのにボディラインが 崩れまくり！！！ 貴女はそんな風に なっていませんか？ 今回は ボディラインが崩れる原因に ついてお話ししていきます。 これを知らないままだと いくらエクササイズや…

こんにちは、杏です。 最近よく 「糖質制限」という言葉を よく耳にしませんか？ 簡単に言えば 糖質の摂取を控えよう！ というものですね。 実際に 「私やってる！」という方も いらっしゃるかもしれません。 そんな貴女、 糖質を完全に カットしてはいませ…

こんにちは、杏です。 綺麗に浮き出た鎖骨 ネックレスがなくとも 目を奪われるデコルテを 手に入れたいと思いませんか？ 今回は、男性が思わず 噛みつきたくなるような デコルテの作り方について お話ししていきます。 ここで続きを読むことを止め、 知るこ…

こんにちは、杏です。 長袖を着れることに安心して 自分の二の腕の現状を 見落としていませんか？ あっという間に 半袖、ノースリーブなど 腕を見せる季節がやってきます。 今回は 二の腕をほっそり 綺麗にする方法について お話ししていきます。 この方法を…

こんにちは、杏です。 今回は 女性の永遠の敵である 「冷え」について お話ししていきます。 「女性らしい身体を作るのに 冷えと何が関係あるの？ 関係なくない？」と 思った方。 だから貴女は いつまで経っても 変われないんです。 これを知らないままだと …

こんにちは、杏です。 今回は有酸素運動の 絶対的注意点について お話ししたいと思います。 脂肪を落とすには 有酸素運動一択です。 それか、最終手段である 「脂肪吸引」 しかしこれは金銭的、 身体的にもリスクが大きすぎます。 なので 有酸素運動を行って…

こんにちは、杏です。 今回は呼吸によるエクササイズ について お話ししたいと思います。 女性らしい身体 男を誘惑する身体には 「くびれ」が必須です！ しかし お腹周りのエクササイズを する時間がない 十分なスペースがない もっと手軽に 簡単にやりたい …

こんにちは、杏です。 今回は くびれが出来ない原因の ３つ目である、体幹の筋肉の必要性について お話ししたいと思います。 これを知らないままだと… 猫背でぽっこりお腹の お世辞にも素敵とは言い難い スタイルになってしまうでしょう。 ある日、貴女が彼…

こんにちは、杏です。 前回は 脂肪のコントロール法 についてお話ししました。asubody.hatenablog.com 今回は くびれが出来ない原因の ２つ目である、「皮膚の張り」について お話ししたいと思います。 これは くびれのためだけではなく 若々しい肌を保つた…

こんにちは、杏です。 前回の記事では 「くびれ」が出来ない原因は 主に３つある ということをお話ししました。asubody.hatenablog.com 今回は その１つ目である 脂肪のコントロールについて お話ししていきます。 もし貴女が 脂肪をコントロールできず お腹…

こんにちは、杏です。 今回は、女性の永遠の憧れ「くびれ」は どうしたらできるのか についてお話ししたいと思います。 キュッと締まった 細いくびれ 女性の永遠の憧れであり 女性らしさを存分に 感じるパーツですよね 貴女は今 自分のお腹を見てみて どうで…

こんにちは、杏です。 前回の記事では骨盤の前傾が 美尻を作るということをお話ししました。 asubody.hatenablog.com 「じゃあ、 どこのエクササイズを すればいいの？」 美しいヒップラインを作るために お尻の筋肉を鍛えることは 不可欠です。 しかし、 そ…

こんにちは、杏です。 前回の記事ではヒップアップをより 効率良く行うための「裏技」を お話ししました。 asubody.hatenablog.com しかし、綺麗なお尻は 実は骨盤とも関係があることを ご存知でしたか？ それ故に 「骨盤矯正」なんて言葉が 飛び交っている…

こんにちは、杏です。 前回の記事で 貴女自身の ヒップの理想と現実が 再確認できたと思います。 より理想のお尻へと 近づけていくために 今回は効率の良いエクササイズの裏技についてお話していきます。 最近では ネットにも書籍にも ヒップアップのエクサ…

こんにちは、杏です。 男性が女性の身体に 魅力を感じる場所ってだいたい二分化しませんか？ 前回までは女性の象徴でもあるバストに ついてお話ししてきましたが 今回は男をより興奮させるヒップについてお話していきます。 突然ですが貴女は どちらのお尻で…

こんにちは、杏です。これまでの記事で 「マシュマロおっぱい」の 三要素である脂肪と乳腺について お話ししてきました。 今回は ツンと上向きの胸を作る 「バストの土台」について お話ししていきます。 このまま 土台について何も知らずに バストアップに…

こんにちは、杏です。 前回の記事では マシュマロおっぱいのために 脂肪が不可欠だということを お話ししました。 しかし 脂肪以上に 無くてならないものが 貴女の身体にはあるんです。 今回は マシュマロおっぱい育成の 鍵となる乳腺について お話ししてい…

こんにちは、杏です。 今回は女性にとっての脂肪の重要性についてお話ししていきます。 「ここのお肉が無くなれば…」 「ぷにぷにをどうにかしたい…」貴女は、 脂肪＝不要なものであると マイナスのイメージを持っていませんか？ 確かに、お腹や背中 二の腕に…

こんにちは、杏です。 今回はマシュマロおっぱいを手に入れるために必要なことについてお話ししていきます。 大きさ良し、形良し、ハリ良し このように 三拍子揃ったおっぱいを持つあの子… 何をしたらそうなったの？！と 思ったことはありませんか？ たまー…

こんにちは、杏です。 今回はボディメイクとは？についてお話していきます。 ボディメイクとは、 その言葉の通りボディ（身体）を メイクする（作る）ことです。 ただ体重を落とすだけ 細くするだけ ではありません。 ハリのあるふわふわな 「マシュマロおっ…