垂れた胸とおさらば！

こんにちは、杏です。

これまでの記事で
「マシュマロおっぱい」の
三要素である

脂肪と乳腺について
お話ししてきました。

今回は
ツンと上向きの胸を作る
「バストの土台」について
お話ししていきます。

このまま
土台について何も知らずに
バストアップに励む貴女は

さしずめ
地盤がゆるゆるの土地に
憧れのマイホームを新築で
建てているようなものでしょうか。

何が起こるか
想像ができますよね？
近い将来
必ず崩壊します。

そして、あの時なぜ
土台をちゃんと調べていなかったのか
作っていなかったのか…と
激しく後悔するでしょう。

しかし、今
土台の重要性を理解し
作り上げていけば

周りの女性が
垂れたバストに悩んでいる頃

貴女は
何事もなかったかのように
ツンと上向きのバストを
維持しているんです。

「○歳にはとても見えない」
「他の女なんて比べ物にならない」
なんて言われちゃうかもしれません♪

いつまで経っても
求められる女性でありたい

そう思われる方は
どうぞ読み進めてください。

バストの土台となっているもの

それは
大胸筋とクーパー靭帯です。

大胸筋はなんとなく
イメージできると思います。
胸にある筋肉です。

「じゃあクーパー靭帯って？」

その正体は
胸の脂肪や乳腺を
吊り下げている靭帯です。

この靭帯が
伸びきってしまったり
切れてしまうと
胸が垂れる原因になります。

そこで今から
二つのことを紹介するので
習慣化していきましょう！

まず、大胸筋のエクササイズ

胸の前で合掌して
１０秒間、両手で押し合いましょう！

お手洗いの時
お風呂に入っている時
寝る前のスマホチェックの時…

１０秒エクササイズという
とっても簡単な方法ですが
塵も積もれば山となるです！

そして次に
クーパー靭帯を守るために

寝る時はナイトブラを
必ず付けてください！！！

寝ている間に
クーパー靭帯は
大ダメージを負っています…

以上ふたつが
「マシュマロおっぱいの土台」
のために
貴女が今すぐできることです！

最後までお読みいただき
ありがとうございます☆

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