ヒップアップの裏技？！

こんにちは、杏です。

前回の記事で
貴女自身の
ヒップの理想と現実が
再確認できたと思います。

より理想のお尻へと
近づけていくために

今回は

効率の良いエクササイズの裏技

についてお話していきます。

最近では
ネットにも書籍にも
ヒップアップのエクササイズが
溢れかえっています。

それ故に
一体どれが一番いいのか
分からなくなりませんか？

どうせやるなら
ヒップアップにしっかり繋がる
そんなエクササイズかいいですよね。

実は、エクササイズを行う上での
「裏技」があることを
貴女はご存知でしょうか？

これを知らないままだと貴女は

効いているか効いてないか
分からないようなエクササイズを
手当たり次第に行うことになるでしょう。

そして周りからは
「あの人いつも運動してるけど
　全然変わってないよね」

なんて
馬鹿にされているかもしれません。

それを耳にした貴女も
「続けても意味がないんだ」と
せっかくのエクササイズを
やめてしまうでしょう。

そんなのもったいない！

この記事を読めば貴女は

効率良く理想のヒップを
手に入れることができ、

周りからは
憧れ、羨みの目で見られ
大好きな彼からは
「最近めっちゃ綺麗だね」

なんて言われるかもしれません。

そんなことになったら
貴女はとっても嬉しくなり
もっと理想の自分に近づこうと
モチベーションも上がるでしょう。

その「裏技」とは…

エクササイズをする時

鍛えたい部位の上に
手を添える　　です！

人間は
触れられたところに
感覚が集中するようになっています。

これを行うだけで
意識しながらエクササイズでき
効率良く進めていけるのです。

ヒップアップのために
多くの方はスクワットを
行なっているかもしれません。

その時、手は
どこに固定していますか？

胸の前や頭の後ろで
固定するのも
間違いではありません。

しかし
スクワットの場合
お尻に手を添えて行うと

よりお尻に効いているのを
実感できます！

この記事を見た貴女は
他の人とは違い、
エクササイズ時の裏技を
知っています！

早速今から
この裏技を使いながら
エクササイズを行い

他の人を置き去りにしましょう！

最後までお読みいただき、
ありがとうございます☆

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