こんにちは、杏です。 前回の記事では骨盤の前傾が 美尻を作るということをお話ししました。 asubody.hatenablog.com 「じゃあ、 どこのエクササイズを すればいいの？」 美しいヒップラインを作るために お尻の筋肉を鍛えることは 不可欠です。 しかし、 そ…

こんにちは、杏です。 前回の記事ではヒップアップをより 効率良く行うための「裏技」を お話ししました。 asubody.hatenablog.com しかし、綺麗なお尻は 実は骨盤とも関係があることを ご存知でしたか？ それ故に 「骨盤矯正」なんて言葉が 飛び交っている…

こんにちは、杏です。 前回の記事で 貴女自身の ヒップの理想と現実が 再確認できたと思います。 より理想のお尻へと 近づけていくために 今回は効率の良いエクササイズの裏技についてお話していきます。 最近では ネットにも書籍にも ヒップアップのエクサ…